Pendant le sommeil l’esprit se déconnecte de la réalité du monde de tous les jours. Au réveil graduellement nos attachements reviennent. Ça peut mettre un certain temps jusqu’à ce que l’on décide de se lever. D’abord le lieu doit être validé (on le remarque surtout lorsqu’on voyage, en vacances, etc.), puis le jour (un checkup de notre agenda personnel est nécéssaire pour ne rien oublier de nos préoccupations et rendez vous).
Le matin je me mets assez rapidement sur mon zafu(*) pour le zazen(*) quotidien (de 35mn-40mn), et là tous mes attachements reviennent me solliciter pour capter mon attention. Attachement affectif avec les personnes, la famille, les amis, le travail, les nouvelles connaissances, et les objets, ceux qui nous permettent d’assumer notre passion créative. Souvent l’actualité refait surface (Qui a gagné le grand show de l’Eurovision d’hier soir ?), les problèmes de santé, de confort, de survie, etc. Ça fait beaucoup trop de monde qui frappe à la porte quand on veut faire le vide. Bien sûr on essaie très vite de calmer ce délire, attention à la posture, concentration sur le souffle, etc. Ce blog est consacré à cela, au bouddhisme zen et dénonce ces attachements comme la cause de la souffrance dukha (*) qui nous éloigne du bonheur,et chasse au loin les pensées joyeuses de la compassion, de l’altruisme, ouvrant le chemin de la délivrance, du monde du Bouddha, le Nirvana.
On finit par se dire qu’il faut évacuer tout ce monde, que ces attachements sont lourds et qu’il faut s’en séparer. C’est vrai il faut cultiver le lâcher prise.
Mais ce matin j’ai eu pendant zazen la conscience que ces attachements sont véritablement précieux. Car sans eux on peut se perdre définitivement dans un monde triste de solitude où, comme Alzheimer, qui survient avec la dégénerescence neuronale, l’âge, la génétique et l’environnement.
C’est bien de pouvoir dans le sommeil oublier tous ces attachements, merci à la mélatonine qui repose l’esprit, mais à l’inverse merci au café matinal qui nous ramène nos préoccupations journalières. La vie est un beau cadeau qu’il faut vénérer, merci de réapparaître tous les matins même si c’est avec lassitude qu’on remet ça…C’est la joie de vivre qui revient !
©La Pierre de Jade danielbukohoten.com
(photo de couverture : la joie de vivre statues au jardin du trocadero à Paris)
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