Revenir à l’essentiel, accueillir le calme, retrouver mon espace sacré, ce mandala que j’ai élaboré avec d’autres en séminaire Yang
Catégorie : solitude
La pleine conscience et le vide intérieur
La méditation pleine conscience n’est pas un plein de quelque chose, elle n’est pas une super–conscience phénoménale, elle n’est pas
Comme la tortue remontez respirer !
Dans notre quotidien, tout comme la tortue qui remonte à la surface pour respirer, il est essentiel de faire des pauses. La pratique de la méditation, 行持, nous aide à retrouver cette respiration avant de plonger à nouveau dans les préoccupations de la vie, nous rappelant l’importance de moments de paix et de sérénité.