L’humour pour sauver le monde.

La plupart des individus se décontractent naturellement quand ils perçoivent l’humour. Malheureusement des hommes passent toute leur vie avec le masque du sérieux imprimé sur leur visage. Le sourire est devenu impossible à travers les marques des rides. C’est triste et dangereux pour leur santé. Selon le professeur Shigeru Uemura les gens trop sérieux finissent par souffrir de graves maladies comme la maladie de Parkinson, l’Alzeimer, le cancer. Être trop contracté c’est pire que tout pour votre organisme.

En période de stress je me suis mis à craquer des mâchoires, elles pouvaient même se bloquer en position ouverte. En fait, je n’avais rien de grave, il fallait simplement que j’arrête de serrer des mâchoires. Dès que je m’en suis aperçu j’ai cessé. Je les serrais même en dormant. Il existe un appareil dentaire pour cela. Maintenant quelques années après j’ai les mâchoires engourdies mais elles ne craquent plus jamais !

Dans le zen les gens sérieux c’est un fléau !  Dans chaque kusen on entend dire « Ceci est très important «  ! Le Gōdō oublie l’essentiel : il n’y a rien de vraiment important, rien qui mérite d’être placé au dessus du reste. Bien sûr, c’est difficile de parler avec humour des six paramitas, de la patience, de la générosité, de l’honnêteté, de la tolérance, de l’énergie transcendante, du lâcher prise et de toutes ces qualités qu’il faut développer pour regarder tout ce qui nous entoure avec un sourire calme et bienveillant, sans ressentir d’agression personnelle.  C’est une grosse rigolade que de prétendre abandonner un jour son Ego. J’ai de plus en plus envie d’éclater de rire quand j’entends ce résumé du zen de Dōgen « Shin Jin datsu raku (*)! ». En plus celui qui a entendu cela en premier (le voisin endormi de  Dōgen) c’est pris une sandale en pleine figure !  Ouarf !

Un chirurgien de mes amis m’a dit qu’il n’y a pas d’urgences qui l’obligeraient à courir comme dans les séries américaines où l’on traverse l’hôpital en hurlant « dépêchez vous ! » . Ca n’existe pas. Même si vous êtes en train de mourir il vaut beaucoup mieux que le médecin agisse calmement et posément. Il fera du bien meilleur travail. Ces séries finissent par nous faire croire que tout est urgent, que tout est question de vie ou de mort. Il n’y a pas que les psychopathes qui soient insensibles à ces bêtises. Ils n’ont pas peur de la mort et se moquent des souffrances des autres ; ils doivent se régaler et bien rigoler devant ce genre de séries…Le ridicule est affligeant parce qu’involontairement il crée le rire, la dérision, la moquerie. L’humour doit être un acte adulte volontaire ouvert et fort, il ne prête pas le flanc à la moquerie.

L’humour est sans conteste le signe supérieur de la sagesse. Comprenez bien : l’humour volontaire, celui qui cherche à détendre l’autre, le calmer et le faire revenir à son état naturel. C’est un moyen très puissant de se sortir de bien des situations dangereuses. L’humour prend ses racines dans le détachement. Il ne peut exister avec la peur. L’humour est déclenché selon moi, par le même chakra que l’amour, le plexus solaire. Il faut détendre cette zone très sensible pour exprimer l’humour. S’il y a blocage dans cette zone la parole se met à vibrer anormalement. Ça m’est arrivé plusieurs fois dans des réunions publiques (le trac ou la peur que ce qu’on va dire soit mal perçu…). Un ami m’a dit un jour :  » C‘était bien ce que t’as dit mais on avait l’impression que t’allais crevé ! « . Dans ces conditions ce qu’on dit est mal vécu par les autres : rejet ,voire pitié pour les plus compatissants. L’humour doit sortir du même chakra avec une forte énergie exprimant le bien-être, l’aisance, la tranquillité.  Au lieu de prendre un coup dans le plexus c’est le plexus qui envoie un jet d’énergie vers les autres. C’est un acte volontaire qui suscite la réaction. Il faut beaucoup de charisme pour cela, et beaucoup de sagesse aussi car si l’acte est mal orienté il va faire pire qu’un flop : des dégâts, des traces karmiques négatives.

Comment mettre l’humour en pratique ? Il ne s’agit pas de faire de l’humour à tout bout de champ en n’importe quelle circonstances, sur n’importe quel sujet d’actualité. Laissez cela aux professionnels qui essaient de rire de tout, c’est un art abouti.

Ce qu’il faut éviter d’une manière générale :

– se prendre trop au sérieux. 

– vouloir donner un message à l’humanité. J’ai un peu l’impression d’avoir ce défaut dans ce blog. On veut toujours laisser une trace pour les générations futures en donnant le maximum de soi-même . Mais « ne pas laisser de traces » est ce que demande le zen. Partout où vous passez effacez vos traces. C’est un point de vue écologique, ne rien gaspiller inutilement, et un gage de réussite qui a fait ses preuves : ne rien rechercher pour soi-même. Le wabi-sabi des japonais est cette recherche d’équilibre entre le temps qui passe (sabi) et la solitude de l’être humain (wabi) tellement bien exprimé sur chaque sillon tracé dans le sable des jardins zen autour d’un rocher solitaire.

– faire de l’humour pour plaire. L’humour qui détend va atteindre son objectif de persuasion naturellement en faisant ressentir par le corps ce qui compte vraiment pour chacun d’entre nous : notre amour de la vie, notre plaisir de vivre cette vie par nous-même. Si vous cherchez à plaire (ou à paraitre) vous êtes un cran en dessous. La compassion est le moteur de l’humour, si d’autres sentiments interfèrent comme le « se faire valoir »,  une autre forme d’humour sympathique aussi, mais il faut connaitre un tas de bonnes histoires drôles et savoir les raconter ! Pas besoin d’apprendre par cœur des âneries.

Ce qu’il faut cultiver avant de placer l’humour :

– le détachement : ne pas chercher à avoir beaucoup d’humour. C’est là toute la difficulté, la maîtrise. Commencez par quelques traits d’humour. Testez votre auditoire avant de poursuivre sur cette voie.

-une bonne énergie joyeuse, l’ouverture vers les autres. Regardez un visage souriant. Rendez lui ce sourire. Vous n’êtes plus seul en face des autres.

– l’absence de peur. S’il y a du trac c’est normal, ne pas s’en inquiéter. Il faut revenir à « il n’y a rien de vraiment important » pour cultiver l’assurance de soi. L’étape suivante va vous aider.

– se centrer sur le chakra du plexus solaire (le troisième chakra), respirer et à l’expiration sentez cette grande énergie qui va vers les autres et qui exprime le bonheur de vivre. Laissez-vous aller en revenant à vous-même, expirez le wabi. Sentez cette énergie. Ouah…!!! Ça dégage dites-donc !

 C’est vrai que j’ai moi aussi tendance à manquer sérieusement d’humour !

Aidez-moi à rigoler. SVP. Faites des commentaires rigolos  !

©daniel Bukō Hōten 🌚🌚❦

(*) abandonner le corps et l’esprit (voir article le non-soi pour le détail)

Photo Vietnam en 2005. L'enfant pleurait très fort, la jeune maman riait pour calmer son enfant et son entourage.